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乳酸菌・メタボリックシンドローム予防などの健康に関する情報、ニュースを集めてみました。

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乳酸菌


乳酸菌は、ヨーグルトや漬物など発酵食品の多くに含まれる、発酵で乳酸を作る細菌の総称です。

乳酸菌は、腸の働きを整える、腸内の有害物を排除する、健康の維持をするなどの働きが有ります。
これらの健康効果は、乳酸菌の種類によっても異なります。




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