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ギャバ・メタボリックシンドローム予防などの健康に関する情報、ニュースを集めてみました。

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ギャバ


ギャバは主に人間の脳内に微量に存在する、神経細胞の興奮を抑える抑制性の神経伝達物質です。正式名称γ-アミノ洛酸(Gamma-Amino Butyric Acid)を略し、GABA(ギャバ)と呼ばれています。

ギャバは、脳内で抑制系の神経伝達物質としてはたらくため、イライラなどをやわらげる効果が有り、睡眠障害、自律神経の失調、うつなどに対する効果が期待されています。

ほかにもギャバには、腎臓のはたらきを活発にして利尿作用を促し血圧を下げるはたらき、中性脂肪を抑え脂質代謝を促す働き、、肝臓のはたらきを促す効果があり、肥満や糖尿病、高血圧などに対する効果が期待されています。




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